CCU漫遊中正

瀏覽人次: 11180

紓壓六部曲

 
1.促進社會支持

2.增加我的抗壓力

3.
做好時間管理

4.運動紓壓法

5.睡眠管理

6.學習做情緒的主人


 
This is an image                This is an image