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什麼是壓力?

 
壓力、壓力、壓力!!!

到底什麼是壓力?

對壓力的描述,眾說紛紜,我們可以從很多角度來了解。
想想上台報告前的自己,是不是心跳加快、手足無措、臉紅、口吃、躁動?這些就是常見的壓力反應。

當然也有人認為上台報告不算什麼,只是片小蛋糕。所以,壓力也和我們自己對事情的看法有關。如果認為自己有足夠的能力去面對,那麼這件事對我們的影響就不會這麼大;但如果自認能力不足以面對,那麼這件事很可能就會對我們造成很大的影響、產生壓力。